Тренировка 7 минут

Поделитесь этим видео! Ссылка на него - youtu.be/oWrGIr1wDYI

Тренировка 7 минут. Последнее время, стали популярны семиминутные тренировки. Я читал множество хвалебных отзывов и научных статей, в которых доказывается, что они ничем не хуже занятий в спортзале, что тренировка 7 минут поможет проработать все тело и что тягать железо и тратить время на фитнес уже никому не надо. Полная ерунда. Я лично сравнивал эффект и результаты. Занимаясь два месяца семиминутными тренировками, а потом, плюнув, вернувшись в тренажерный. Разница, примерно, как между голой визуализацией и ритуалом, завязанным на четыре стихии. Говоря проще, вша и слон. Тем более, в большинстве семиминутных тренировок, даются какие-то сомнительные упражнения, в которых нужно барахтаться на полу, выгибаясь, как йог. Что во мне, как в человеке брезгливом, отбивает всякое желание заниматься. (К слову, пару недель назад видел в тренажерном группу индусов, которые вполне вольготно себя чувствовали, разминаясь лежа на грязном полу и ходя босиком по подвальному тренажерному, формата грязной качалки из девяностых. После чего, я на следующий же день перешел в более цивилизованный спортзал.)

Но, не смотря на все мои нелестные отзывы, семиминутные тренировки, все же работают. Однажды я приболел и не имел возможности ходить в тренажерный, в течении нескольких недель. Так я открыл для себя приложение Lazy Monster - Тренировка 7 минут. Конечно, с полноценной тренировкой в тренажерном оно не сравнится, но если вы не очень любите спорт, у вас нет времени, или вы хотите заниматься дома, это, на мой взгляд, лучший вариант. Приложение, на момент скачивания, было бесплатным. Для тех, у кого нет возможности установить его на свой телефон, я записал видео базовой тренировки. Она бесплатна, остальные необходимо докупать. Ее эффект меня поразил. Прорабатываются практически все группы мышц. Причем, прорабатываются довольно серьезно. Рекомендую попробовать и заниматься ей ежедневно.

Это не реклама, партнерской ссылки у меня нет и вообще, я не уверен, что ютуб не заблокирует данное видео за возможное нарушение авторских прав...

Если вы хотите поддержать проект, отправьте любую сумму, на один из следующих кошельков:

• Webmoney ₽ - R268500649607
• Webmoney $ - Z310481991026
• Яндекс деньги - 410011902347219
• PayPal - [email protected]